แก้ที่ใจ หายโรคไปเกินครึ่ง

#โรคเจ็บป่วยส่วนใหญ่เกิดจากความทุกข์ใจ ทำให้นอนไม่หลับ วิตกกังวล (PANIC) แล้วเกิดเป็นโรคต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นโรคซึมเศร้า โรคกรดไหลย้อน โรคกระเพาะ แม้กระทั่งโรคมะเร็ง ให้ลดละกิเลส การเสพของที่เราชอบต่างๆ ปฏิบัติศีล 5 ทำทาน ทำตามลำดับ มันจะคลี่คลาย….ทานอาหารที่สมดุลกับชีวิตลดอาหารรสจัด ใช้เกลือเป็นหลัก จะสังเกตว่าจิตกับกายมีความสัมพันธ์กันอย่างมาก แม่กระทั่งอาหารที่เราทานเข้าไปจะส่งผลต่ออารมณ์เราอย่างมาก

หมอเขียวบอกว่า “❤️รักษาใจก่อน❤️ ทบทวนธรรม????ไปทีละเปราะๆ”

โรคที่ HIT HOT ติดอันดับต้นๆที่ทักมาหาจิ๊บ คือ #กรดไหลย้อน

กรดไหลย้อนเป็นโรคที่มีความร้อน เพราะกรดคือความร้อน วิธีแก้ไข คือ ให้ถอนพิษออก ทำสมดุลร้อนเย็น ให้สมดุลทางอาหารอารมณ์…ใช้สมุนไพรช่วย…เลี่ยงอาหารฤทธิ์ ร้อน อย่าง เปรี้ยว (จนเข็ดฟัน แต่ทานพวกเปรี้ยวที่ไม่เปรี้ยวมากได้ เช่น ส้ม ฝรั่ง สับปะรด) เผ็ด

พอความร้อนลดลง… นอนไม่หลับเพราะพิษมันเยอะพิษ ทั้งจิตและวัตถุ เมื่อชีวิตเสียสมดุล ร่างกายจะพยายามดันพลังออกมาตลอดเวลา การใช้พลังมันจะเกิดกรดและความร้อนขึ้น เลยเกิดเป็นทั้งกรดและลมย้อนขึ้นมา

ให้ล้างความกังวล ออกไป เพิ่มศีลเข้าไป ใจเราจะเบา ใช้ปัญญาในการแก้ปัญหา ลดกิเลสการเสพสิ่งต่างๆ…..

เมื่อความเครียดลดลง จะมีกำลังในการขับพิษออกมากขึ้น สามารถดูดสิ่งดีๆเข้ามาได้ พิษใจจะหมดไปเยอะ จะหลับได้ดี

????ใจมีฤทธิ์ 70 %, กาย 30 %”

#สรุปสาเหตุทางพฤติกรรม/ #อารมณ์ (Cr. ป้านิดดา)

1. ทานอาหารมากเกินไป ????เกิดฤทธ์ร้อน เพราะร่างกายต้องเผาผลาญเกินกำลังตัวเอง

2. ทานอาหารเคี้ยว???? ไม่ละเอียดพอคืนเข้าไปกระเพาะก็จะเกร็งตัวเพื่อช่วยบดขยี้อาหาร

⭐#กินช้าเคี้ยวละเอียดช่วยลดความอ้วนได้ด้วย กินครึ่งจานแล้วเคี้ยวให้ละเอียดดีได้สารอาหารมากกว่าคนกิน 2 จาน หลังจากเราทานอาหารเสร็จแล้วให้ เว้น 30 นาทีก่อน ดื่มน้ำ

3. กินอาหารประเภทย่อยยาก อย่างเช่น พวกเนื้อสัตว์ไขมันพวกมันเยอะๆปิ้งทอดย่าง ทำให้ย่อยลำบาก

#แต่สาเหตุตัวหนึ่งก็คือกินอาหารผักผลไม้น้อย

4. ผู้หญิงบางคนใส่สเตย์ทำให้รัดกระเพาะ ทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อน

5. ความเครียด เครียดบ่อยๆน้ำย่อยหรือการย่อยอาหารจะไม่ดีเลยสะสมนานๆก็เลยกลายเป็นกรดไหลย้อน

#กรดไหลย้อนแก้ยังไง?

1. แก้ที่ใจ????

2. แล้วเราค่อยมาพิจารณาว่าเราเป็นร้อน หรือเย็นพันกันแต่ที่แน่ๆกรด

ไหลย้อนคือเรามีฤทธิ์ร้อน #ดื่มน้ำผักจะช่วยได้มากกกเพราะเป็นฤทธิ์เย็น… ทำให้เลือดใส

3. ดื่มน้ำใบย่านาง ผสมกับสมุนไพรฤทธิ์เย็นตัวอื่นๆ เช่น ตำลึงหวาน เสลดพังพอน ใบเตย ใบบัวบก

4. สวนลำไส้ทำdetox (ไม่แนะนำกาแฟเพราะ ฤทธิ์ร้อน ควรใช้น้ำใบน่านาง หรือน้ำเปล่าก็ได้ค่ะ)

5. ทํากัวซา

ดู Clip ที่จิ๊บสาธิตการทำกัวซา????https://www.facebook.com/mmorganics/videos/509445436715879/

จะทำอย่างไรอย่างหนึ่งก็ได้ #แต่ส่วนตัวจะทำทุกวิถีทางเพื่อให้พิษออกจากร่างกายเร็วที่สุด ดูว่าเราถูกกับวิธีไหน ส่วนตัวจิ๊บชอบออกกำลังกาย ไปว่ายน้ำ เล่นเทนนิส กัวซา ทำdetoxสวนลำไส้… ดื่มน้ำผัก งดขนมทุกชนิด… พิษหายภายในไม่กี่ชม.ค่ะ คือ หายปวดหัว ปวดตัว หายมึน เพราะใช้คอมเยอะมากค่ะ

#นอกจากปรับอาหารแล้วควรทานอะไร (Ref: ป้านิดดา, หมอเขียว)

ใช้สมุนไพรฤทธิ์เย็นผสมสมุนไพรรสฝาดอย่างเช่น กล้วยดิบ จะเป็นปลีกล้วยก็ได้ และเปลือกมังคุด

แนะนำให้ทานกล้วยดิบ ข้าวโอ๊ต มะละกอดิบ สับปะรด สวนผลไม้ที่ไม่ใช่รสเปรี้ยวที่เข็ดฟัน ดีกับกระเพาะอาหารและที่สำคัญเป็นตัวบำรุงตับ

===============

References:

ป้านิดดา หงษ์วิวัฒน์

หมอเขียว

https://www.youtube.com/watch?v=r8-vxOUCyCc

Similar Posts